八极拳，源自南京国术馆教练魏鸿恩老先生所传，是一门深受推崇的武术。它原本名为“巴子拳”，在巴语中，“巴子”指的是老虎，因此也被称作“虎拳”。据说，在清代，有一位大内张姓的八极拳高手，即川人；而从八极拳基础“金刚八势”的步法来看，又酷似土家人的集体舞中领舞者之步伐。

这门武术经过赖兰田等人的传承，最终流传至河北孟村丁、吴、王姓，以及罗瞳村李大中、张克明等人，其中最著名的便是罗疃派李书文。今天，习练八极拳的人不仅遍布全国各地，还有到日本和美国学习此艺的人士。

八极拳精义

夫人之生也，万事劳其形，百感困其志。在这个不断变化且充满挑战的世界里，我们需要通过后天的努力来补充先天赋予我们的能力，以获得坚强的心身健康。这就是 八極 拳存在的一般目的——将健身与技击融为一体，使得练习者能够顺应自然规律，对身体中的精神与肉体进行全面的锻炼，同时保持内部循环系统如神经、消化、排泄及呼吸系统以及躯干筋骨协调一致。

作为一种综合性的运动艺术，八極 拳不仅仅是一种技术，更是一种养生延年益寿良方。它以打造完整无缺的手臂和腿部力量为目标，并确保动作能量均匀分布在全身肌肉上，以达到稳重厚实健立状态。

名称中的“八极”来源于出手起脚使用每个招式都尽力发挥最大效果这一特点。而行使此技必需内心存留着惊慌狠毒猛烈神急等意念，同时外形要具备龙虎熊猴燕犬鹰鹑等多样性质，每一次出手必须全面展现出这些特质。此外，此技还要求劲力发散到所有方向，不偏离任何一个角度，这样才能在面对敌人时既能进攻又能防守稳重厚实而搏斗。

整体来说，此技强调形意合一，用意驭气，用气活血，用气发力。这意味着呼吸要正确，如含胸拔背松肩松胯气贯丹田这样的方式，以达成内外协调统一。此技能不仅用于战斗，也是提升个人健康状况不可或缺的一部分。