文/武兵王宏强

八极拳，亦称为开门八极拳或巴子拳，是一门深受中华武术爱好者喜爱的贴身短打技艺。其名称来源于“力达八方极远”，意指练习者在掌握此技后能够运用全身力量，达到内外合一、气贯丹田的境界。据传：“文有太极安天下，武有八极定乾坤。”这句话充分说明了八极拳在中国武术中的重要地位和影响力。

本门拳法以其刚猛朴实、劲道雄厚而著称。动作大开大合，以硬开狠打见长，同时具有制敌为主、以气催力、以声助威等特点。此外，它还融入了快慢相变、长短兼施以及攻守合度等多元化的训练理念，使得学员能够在实战中更加灵活应对。

除了这些基本功夫之外，八极拳还有丰富多彩的套路内容，如金刚八式、小架六肘头，以及各种武器如纯阳剑、三节棍等。这一切都构成了一个完整而精湛的大师级别的武术体系。

核心技术包括六大开和八大招，其中六大开是指顶肘抱击单手提拧缠六种基础动作，而 八大招则是由若干个组合动作构成，如阎王三点手、二龙戏珠、三才斗智等，这些都是高级技能要求严格执行。

学习并修炼这门古老艺术时，一般要求保持专注与沉着，不仅要将身体各部位协调统一，还需通过气力的集中来实现整个身体的一体化。在实际操作中，要注意眼神锐利无畏，即使是在最危险的情况下也能冷静应对。此外，还有一系列细微调整，比如松肩坠肘，让每一次挥臂都显得既自然又无比有力。而且，每一步踢腿都必须经过仔细规划，以确保整体平衡与攻击效率最高。

对于想深入了解并学习这一流派的人来说，本书提供了一系列精心编排的套路演练指导，这些指导不仅涵盖了基本步骤，而且详尽介绍了每一个关键动作所需的心态和技术要求，无论你是否经验丰富，都能从中获得宝贵启示。