探索中国十大动物拳法的奥秘：象形拳能否在实战中发挥作用？太极拳24式，每一式都有详尽的图解视频，反复练习，便能体会其中奥妙。蛇拳以其灵活多变的动作，刚柔相济，以柔为主，柔中有刚；上体松柔，下肢灵活，使步活而桩实，有很高的实用价值。在实战中则要求：身要颤，步要转，双手忽闪神要战。

虎拳强生健体，是福建省传统拳术之一，也是一种象形拳，在福州、闽侯、长乐、南平、三明、仙游、莆田等地流传较广。清乾隆年间，由永泰县批口村李元珠所创，用仿虎之形取虎之技融为拳意，创编了虎尊拳（即母拳）。

猴拳自由穿梭，其发展过程形成了不同的流派和技术风格，但基本要领却是共同的。近代猴拳多以套路形式出现，其动作内容既要模仿猴子机灵敏捷的形象，又要符合武术技击特点，有形法统一。

鸡鹤鸭鹰狗马各自展现独特魅力：

鸡爪飞羽精灵，一种模仿鸡搏斗及生活中的各种动态静态。

鸭爪致命一击，是历史悠久的中国少有人知的一种象形锥。

鹤立鸡群宗鹤注重用“宗劲”，刚柔相济；鸣鹤激烈勇猛；飞鹤舒展大方；食鹤轻巧快捷。

鹰爪稳准狠，是模仿鹰捕猎动物之势演变改革而成的一种传统锥。

螳螂超一流猎手，是中国著名传统武术流派之一，与山东四大名锥并列于首批国家体育总局武术运动管理中心列入系统研究整理九大流派之一。

狗爪地术奇技，无论是寺庙还是地域，都留下了它深厚的地面技击根基，它们各自通过模仿动物行为与习性，将这些自然界的情景化为武林奇技，让每一种姿态都充满着力量与韵味。