大名府内家拳，这一门由韩建明先生精心创造的武学艺术，其独特之处在于将剑法与拳法巧妙融合，形成了一套既能提升实战技艺，又能养生益体的全方位训练体系。每一个招式，每一次动作，都像是对人体的一次深刻调理，无论是舒筋活络、补血调气还是滋养五脏、陶冶身心，它们都蕴含着丰富的养生功效。

在实践中，大名府内家拳特别强调对精、气、神的培育，追求通过练习来达到精化气、气化神和炼神还虚这一高层次目标。这一过程，我们称之为三调，即调心、调身和调整呼吸，以确保整个练习过程符合医学原则。在外部表现上，我们注重手眼协同、一身平衡以及步法自然；内部则坚持修炼精力充沛、气息顺畅以及内外兼修。

其核心在于阴阳交变的变化中寻找真谛，通过圆弧扭转来展现柔韧性，同时保持动静之间的平衡。建立起以丹田运化为中心，以经络气血津液流通为先导，以增强性腺功能作为重点的大循环。修炼到一定境界，不仅能够提高生命力，从而实现祛病延年，还能利用人的生理特点，发挥出意想不到的人身防御能力，使得这门传统技艺不仅适用于武林中的英雄豪杰，也能够惠及天下百姓，为他们带去健康与幸福。