在业余篮球爱好者中，我跑步速度算是比较慢，但人与球的结合技巧还可以。我的体测数据显示，全场折返跑时间仅需十秒，这在CBA体测中，17趟折返跑的标准时间为全场内，每位球员需要完成4组，每组间隔休息2分钟。此外，CBA将于今明两天进行球员体能测试，其中今天包括身高体重测量、折返跑测试和2分钟强度投篮。每位球员将进行两次2分钟强度投篮，最好的成绩将被记录下来，而内线和外线球员则有不同的要求。

对于年轻的新星们来说，在这些激烈的比赛中，他们常常会因为无法完成折返跑而感到焦虑，因为这项运动不仅考验他们的速度，还要有耐力。而且，大多数球员都认为这主要是由于身体素质问题，因此希望CBA能够加强训练。

此前，CBA已经宣布10月25日至26日举行年度体能测试，这一过程包括身高体重测量以及四个项目：折返跑、2分钟强度投篮、卧推和深蹲。在其中，最具挑战性的部分就是所谓“专项速度耐力”测试，即著名的折返跑。这一项任务需要各位选手在两个边界之间连续进行17次回合，每组4次，休息间隔为2分钟。

随着时代变迁，不少传统观念被抛弃了，如足协曾经规定的一些严格运动项目，如12分米全速奔走、15米20趟快速横移，以及YOYO试验，都逐渐成为历史。但遗憾的是，当训练结束时，那些筋疲力竭的地面上躺着的一片景象仍旧让人难以忘怀。

根据新的规则，一旦你进入了篮协，你必须通过四项内容：折返跑、卧推、深蹲以及柔韧性评估。不过，对于那些梦想闯入CBA舞台的人们来说，只有一件事关系到他们是否能继续前进——那就是成功地完成那令人头疼的18趟折返回程。