程派高式八卦掌，亦称为八卦揉身连环掌，是由八卦掌实战名家高义盛先师创造的拳种，在京津一带广受好评。经过几代人的努力和传承，程派高式八卦掌已在武林中享有盛名，其动作姿势要求包括顺项提项、松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝以及十趾抓地。该拳法以趟泥步沿圆走转为主要运动形式，强调一走、二视、三坐和四翻等技巧，以确保手眼相随和身法流畅。

其手法方面包含推托、带领、搬拦截扣拿勾打封闭闪展十六种变化，而腿法则讲究磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等多样化的动作。步法要求起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如趟泥前行如坐轿出脚要磨胫走圈内脚直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。

身法则表现为拧旋转翻圆活不滞，整体上讲求能进能退能生能化虚实结合变化无穷，每个掌击发出都以腰为轴周身一体。运动特点是轻灵敏捷拧旋钻翻掌随步换随走随变圆中有圆如环无端前探后坐上深下缩形如游龙坐如踞虎视若猿守转如鹰盘。

此外，八卦掌也是一门技击要诀，以动制静避正打斜以正驱斜强调通过不停的走转变招避开对手的正面攻击，以我的正面（顺势）打击对方的斜面（背势），充分体现了动中求变迂回进攻，以巧取胜之战术原则。此外，该拳还具有健身效果，被研究表明经常练习可以全面改善各系统机能状况取得强身延年的效益。