我将重新表述这段内容，以第一人称的视角来体验和理解“离合拳”的特点、实用性以及它悠久的传承史。

在我学习“离合拳”时，我发现这不仅是一套短打格斗技法，更是上乘的养生术。它是一套历史悠久、蓄纳、舒展、动作优美的养生术，也是一套处处蕴藏杀机的近身格斗技（在实战方面）。古称：“短手拿打扣锁术”。

从实战角度来说，“离合拳”与其说是一套近身短打格斗术，不如说它是一套擒敌拳。其实，它不只是一套擒敌拳，还是一套女子防身术；或者说它是擒拿与反擒拿的解脱术，也是空手夺刃术。总之，一拳多用，适合广大群众（老、中、少儿）习练。我发现，其内含文化博深，乃经典的古文化拳种之一。同时，它的拳理还是一套古阵法，名为：“阴阳离合阵”；又曰：“九宫归元阵”。

当我演练起来时，看似太极而非太极，看似舞蹈而非舞蹈。我感受到了柔中带刚，刚柔并济；动作紧凑连绵，快慢相兼。其柔如棉、滑如冰、快似闪电、慢如抽丝、荡如湖水、沉似称砣；身法活灵、手法巧敏、虚实转换、大步飘灵；练于外形、中修于内心，以意境行走，与气通脏筋，使得凝神还虚、大主宰心神……

据了解，“离合拳”由唐朝时期兵部尚书徐茂公所创，这是我对这门艺术形式的一次深入探索。此外，此拳为一套功架古朴、新形意并存的古拳种，又是我对于武学知识的一次扩展，也是一个关于意气养生的探究。

以取阴阴，走表里，大行虚实为原则——分合相兼、高举头颅低引腰腿——故名“离合”。 “离合”的精髓在于用力既要有张，有收，有舍，而舍则至关重要——舍有蕴藏之意，是一种放松和准备阶段，用力再施以出奇制胜。在攻击与防御技巧上，“离合”的特点是使用多个三角配合，每一个三角都代表了不同的状态或方向，最终运转成一种完整且平衡的大圆圈，即三才之理，以及运转阴阳为则。这一切都是为了达到那五字诀中的关键：沉静待机，如同水面波澜未起前的宁静；荡漾流转，如同春潮涌动但又稳定无乱；张开伸展，如同初春花朵向日光张开追求光明，但也懂得随风摇曳地自保自爱；收缩回归，如同秋天落叶集结到根基，为冬眠做准备，并且知道何时放下保护自己免受伤害最后的是舍弃，那不是简单地放弃，而是在某些情况下选择让步，以便更好地迎接未来挑战。而最终获得真正力量，就在于能轻易掌握这个“舍”。