武当松溪神意派内家拳，源自宋代丹士张三丰，以老子学说为指导思想，融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华。该派以柔克刚，以弱胜强，其基本技击法则是“交替八法”，包含阴阳、升降、开合等；其核心技击理念在于“抓筋拿脉搏，打穴击要”。练习时需以神意为先，如水似云般飘渺无定，但又能轻重有致，如鸿毛与泰山一般。要想掌握此技，必须悟透“炼看听因变化悟”七字诀。

武当松溪派内家拳的三大内容分别是：上下左右的调手法、三个中间转动的气转黄庭（胃），以及圈步踩足封裆的下三法。这不仅适用于打跌拿掷搡，还包括了实战中的交替八法。练习时应注意头顶项直含胸拨背沉肩坠肘等，同时保持腰部松弛脚心自然含空，从而达到周身一体和弹抖发力的效果。

武当南宗松溪神意派内家的传承者包括李昊天、何铁庚等，他们共同形成了独特风格和独树一帜的武术体系。而谭本伦先生所传授的是主要来自武当松溪南派内家的拳种，其中包含多种独具特色的招式如《松溪子午鸳鸯钺》、《六步拳》、《虎尾鞭》等，这些都是中华文化宝贵遗产，也是修身养性与防身御侮之道。