太极拳中的掤劲，功夫秘籍教学的精髓。它在动作形式上体现为螺旋缠丝，但在运用方法上则强调松沉。太极拳的核心是劲法的应用，因此它包含多种如螺旋劲、松活弹抖势、暗势、明势、沾粘势、沉势、拥势和崩炸力等不同类型。因此，对这些变换与运用的理解，是掌握太极拳的关键。

练习者都明白，掤力的存在无处不在，它融入了太极拳中所有交手之中，被称为“处处有掤”。那么，什么是掤？从字面解释，“掤”这个词汇在现代汉语里并不常见，其原因源于古代文字差异和习惯使用方式。在古代，由于文字记录主要依赖手写，而后学者对先人作品持保守态度，没有勇气或能力去质疑或改动，这导致了讹传成为了事实。

我基于对太极拳多年实战与演练经验，以个人浅显理解来尝试解读难以理解的“掤”，旨在帮助爱好者轻松掌握太极要领及技巧。我认为“掤”就是“捧”，意指用手捧起物体，不论重量大小，只需将物体托举起来即可。这就像我们用两手托起一盆水，无论其重量如何，都应保持相应的手感，即所谓的二十斤。如果捧力过大，就会使物体向上飞出；如果不足，则无法稳住，下落而失去控制，这便是所谓的过和丢。

了解了掔力的原理，我们如何将这种力量运用于实战中的太極拳呢？我们可以这样看：当敌方攻击时，或是在交手时，对方发出的力大小和速度变化，我们视之为物体，他的力量大小方向等变化，我们出手进行适应性调整，使我们的掣力大小变化也随之改变。简单来说，无论敌方来势何大何小，我都不会改变我的法则——以不变应万变，即不丢不顶。这也是真正在行走这条道路上的高手们遵循的一般规律之一。

一个真正高超的人士，在使用这项技术时几乎不会费尽多少力。他通常会选择对敌人最弱无力的那瞬间作为出击点，也就是说，他能转化并利用对方最强烈的一刻，让他的反击变得不可预测且有效。此法被称为公转，将对方来的力量巧妙地引导至自己想要达到的目的地，从而达到最佳效果。而这一切都是通过灵活调整自己的姿势和步伐实现的一种艺术表现形式，有如建筑工人接住来自下方投来的砖块一样，不管砖块来势如何迅猛，他们总能顺着自然流向接收，而不是硬撑或者挣扎，最终可能受伤或失败。

最后，要想将敌人的力量有效地发放出来，那么转化对方来的主动性是关键。在与对手交锋时，不仅仅局限于双臂上的施展，更可能涉及到身体各个部位，如腰肢腿部等任何地方。当你抓住那一刹那，你就能够阻止他们继续前进或者施展其他招式，从而使他们难以再次进攻。这正是我之前提到的连随之意——随着每一次挑战快速适应并改变方向，使得你的每一步行动都像是预知未来的脚步。在这一过程中，每个细微调整，无论是在双臂上的移动还是身体骨骼位置，都能够带给你的战斗新的生机新风貌。而对于那些还未触及此境界的人来说，他们往往需要更多时间才能找到合适发放他人的机会，因为他们还没有完全掌握这样的直觉反应。此外，当执行转化的时候，可以通过步伐移动来配合，将原本快疾而有力的冲击转化成一种更柔软更平衡但同样具有威胁性的运动模式，这便是洪均生先生所说的公转术门。

总结一下，“掣”的基本操作根据角度不同分成了多种类型，上下左右正斜前后的不同的定位，但其本质原理始终是不变，即使面临各种不同的来势变化。