在我前日转发的太极老怪的论述中，我注意到与其讨论相似的观点，尽管不清楚是谁首次提出，但无论如何，这种无私的贡献对我们这些喜爱太极拳的人来说都是值得学习和收藏的。

在众多武术中，有一种被称为“太极拳”，它以其独特而深奥的内功著称。人们通常认为，外在动作只是表象，而真正重要的是内在力量——这也是为什么很多人把太极拳看作是智慧和知识结合体。

要想真正练好太极拳，就必须有明确的老师指引指导。这一点非常关键，因为初级学习时，我们需要依赖于老师传授基础上的实践。当基础达到一定水平后，我们就可以开始发挥自己的悟性。在这个过程中，最重要的是理解和感受“阴”——意念、心神、神经和内脏虽然看不见，但经过锻炼可以感受到它们存在。

因此，当我们练习太极拳时，必须注重阴阳平衡。每一个动作都应该是在心之后，在身之前，这意味着我们的身体必须能够感受到丹田（腹部区域）的运动，即使手臂向前伸展，也应有一部分肢体向后构成平衡。此外，在虚灵顶劲时，要有下沉的平衡存在。这就是所谓的心思放在身上的原则。

天地人三才，其中人位于其中，与天地万物保持平衡和谐，是修养自身的一大课题。而佛家诗歌中的“佛在灵山莫远求，灵山就在尔心头”提醒我们，每个人都拥有自己心中的灵山，可以通过修养来实现这一目标。至于是否正确或错误的问题，我们应当遵循古代武学典籍所规定的一套原则，那就是符合拳论观点原则即为正确途径，不符合者为错误。

总结一下，我觉得对练习太極健身的人们而言，对於內家功夫之道更為有益。練習這些技巧時，你會發現你的體能會進一步提升，並且你將能夠獲得更加深層次的心理與精神滿足。我們應該從現在開始，不斷追求這種境界，這樣我們才能達到真正對抗自我的境界。