武当松溪神意派内家拳，源自宋代丹士张三丰，以老子学说为指导思想，融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华，创造了一种独特的内家拳。该派的基本理论是“拳起于易，理成于医”，强调技击与养生相结合。其基本技击法则是“交替八法”，包括阴阳、升降、开合等；核心技巧是“抓筋拿脉搏、打穴击要”。

武当松溪神意派内家拳以柔克刚，以弱胜强，如行云流水般外柔内刚。练习时需以神意为先，如水似云飘渺无定，但又如泰山重重不可摧毁。这门拳法讲究七个诀窍：“炼看听因变化悟”。练者需内外兼修，不仅要掌握身体形态，还要理解对手的心理和动作。

这门武术有三大类：上下左右、中腰转胯气转黄庭（胃）、圈步踩足封裆；还有一套实战中的“交替八法”，即阴阳升降开合等。此外，它还强调头顶项直含胸拨背沉肩坠肘松腰塌胯脚心自然含空，以及弹抖发力。在运动中应保持周身一体，如同环环相扣。

此外，这门武术不仅能够修身练命，还能修心养性达到天人合一，从而防身御侮。然而，由于历史原因，此门绝艺已濒临失传，现在继承和发展它乃是一份伟大的责任。我辈若能勤修苦练循序渐进持之以恒，便能将其发扬光大，为中华武林增添一份瑰宝。