如果我们将太极练习的某些基本原理（如无意用力、虚实转换）融入到日常生活中的行走、站立、坐卧中，那么既能增添生活的乐趣，又能增加太极练习的时间与空间，自然而然地提高了训练效果。以下是我根据实际体会谈论这种生活中训练的一些经验。

一、在行走时运用“尾闾”。在太极盘架中，“尾闾”是控制方向和平衡的关键。如果我们将这一原则应用于行走，例如，在平坦地面上，我们应该注意尾部保持轻松。就像小船在江河上的舵一样，尾闾决定方向和平直，同时也需要注意眼神前方，双手前后移动，就像是拢着小气球的手心向前或向后移动，这样可以让手感觉温热。此外，还有一种八字步法，可以通过左右重心的变换来达到这一效果。

二、站在“三顶”。古语说“站如松”，即端正、中直、平稳。在站立时，我们可以尝试三种不同的姿势：两腿分开均等重量站立、二偏沉、三体式斜出一脚。这些姿势都可以展现出太极风范。要做到这一点，可以通过“三顶加二钻”的方法，即头顶百会，上颚轻顶舌尖，用膝盖轻触下肢，使身体更加放松。

三、坐在会阴。“坐如钟”有端庄、高贵和内守之意。在正确坐姿时，要确保会阴留空，这对于经络通畅至关重要。因此，当我们选择座椅时，最好选择不软不硬的木凳，并且垫高臀部，以便于正确坐姿。此外，还可以通过想象从百会到涌泉，再到命门和劳宫之间形成圆环形隐性线路，从而吸收天地之气。

四、卧在“四空”。睡眠时，让颈椎空露，如同仰睡，但不要使用枕头，只使用一寸高左右枕头。当呼吸时，将手心接天气，脚心似乎接地平线地气，让清气深入骨髓，同时排出体内浊气。这是一种很好的放松方式，也有助于预防一些慢性病，如失眠、高血压等问题。

总结来说，这样的日常活动结合太极原理，不仅能够有效养生，而且还能够提高我们的身心状态，让每一个动作都充满乐趣。在这样的环境下，我们不仅能够享受简单生活，更能够深刻理解并实践太极拳这门艺术，为身心健康打下坚实基础。