在元末清初的时代，出现了一种特殊的武术流派——拳、械。这种武术以内外合一为核心理念，将拳法与器械结合起来，形成了独特的战斗技巧。它分为内三合和外三合两大部分。

内三合指的是心与意的融合、意与气的调和以及气与力的统一。这就意味着练习者不仅要控制自己的情绪，还要让意志和呼吸协调，并且要使力量充满节奏感。在实际应用中，这种内部协调能帮助打斗者更好地掌控战斗节奏，提高应变能力。

外三合则是指手臂与腿部以及肘关节与膝关节之间的配合，以及腰部和臀部对身体各个部分运动性的支持。这要求练习者在动作中能够灵活运用全身肌肉群，使得整体动作更加自然而然，不易被敌人察觉，从而增加了攻击或防御时的威力。

拳、械之所以受到推崇，是因为它注重实战性，而不是表面的华丽技巧。它强调的是实用性，在日常生活中的护身自卫或者健体锻炼方面都非常有效。此外，它也是一种很好的综合训练方式，可以增强身体素质，为进一步学习其他武术技巧打下坚实基础。

总结来说，拳、械是一门既古朴又现代化的武学，它通过内外结合，让每一个动作都充满韵味，无论是在历史上还是现在，都有其独特的地位和价值。