当我感到饥饿时，应该避免摄入以下七种食物：

柿子，它们有可能引发胃结石的风险；

香蕉，因为它们会干扰血液中的镁和钙之间的平衡，这对身体健康至关重要；

牛奶，不仅不能提供我们所需的营养，还不利于我们的身体健康；

豆浆，其作用与牛奶相似，缺乏滋补作用；

白薯，有时它们会导致烧心或其他消化不良的问题；

桔子，消费后可能导致胃部不适，如胀气、嗳气甚至吐酸水的情况发生；

糖分，它们能破坏人体内酸碱平衡以及微生物群落的正常运行。

这些食物在某些情况下虽然看起来诱人，但实际上对我们的健康并不是好事。因此，当我们感觉到肚子空空时，最好选择那些对身体更为友好的食物来满足自己的饥饿感。