地躺拳，又称地功拳、八折拳、地趟拳，是中国武术中的一大亮点。其独特之处在于多用滚、跌法，故得名。关于它的来历，有两种说法，一说与醉拳同源，只是吸取了摔跌法；另一说源自明代。

据《纪效新书·经捷要篇》记载：“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌……皆今之有名者。”其中“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等三十三势中都涉及到滚、跌技术。这些技巧在后世的地躺套路中得到了广泛应用。现在，这门武术在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽、中北地区等地都非常流行，它不仅是一项优秀的体育项目，也是汉族文化宝贵的遗产之一。

在地躺擒拿艺术上，其主要策略除了打击外，更重视利用身体柔软和快速反应来控制对手。这需要极高的灵活性和精确度。在实际战斗中，每一个动作都是经过深思熟虑设计，以达到最大的效果。而且，在每一次出手之前，都必须考虑好距离和时间，以避免任何失误带来的严重后果。

通过这篇文章，我们可以看到，每一种中国武术门派都有其独特的历史背景和技术特色，而地躺擒拿则以其独到的技巧赢得了人们的心，为我们展示了一段又一段美妙而神秘的武林往事。