《中华武术》2009年第4期对“太极拳的放松之谜”，请名家发表了独到见解。近日，在《中华武术》2009年第10期中，一位学者详细阐述了吴图南先生关于“松功论”的精髓，其中指出：“任何练习太极拳的人都必须理解‘松’与‘沉’这两大基本要素。”他解释说，“松”字含义丰富，既意味着柔软、舒缓，也包含轻巧、自由的意境，以及一种容纳和融合的能力。无论是吴老人的深邃分析还是其他名家的高见，都在强调“松”这一概念对太极拳实践至关重要。

然而，尽管每个人都能感觉到某种形式的放松，但是在太极拳中，这一概念似乎比我们日常生活中的理解更加复杂，因为它不仅仅是身体上的放松，更是一种心灵上的悟透。在太极拳中，如果简单地将身体放松而没有内心的用意，那么最终会导致精神空虚或失去动力。

因此，我们需要在行使技巧时结合意念，使得静止状态中的放松转化为动态状态中的活力。这正如杨澄甫所著《太极拳术十要》的其中一条——“ 松腰”，因为腰部作为身体中心点，对整体平衡至关重要，而尤其是与气沉丹田相辅相成，它影响着整个生命力的循环。

冯志强老师也提醒我们，每一个姿势都是通过肩膀向下垂落肘部来实现的一次完整过程，这样才能使内气流通达于四肢末端，最终达到丹田，久此以往便能够满足太极拳所需的放松要求。他还曾经说过：“只有真正掌握了‘ 松’这个技巧，气道才能够畅通无阻。”

同样，《十三势歌》中的两句诗也揭示了这层玄机：“刻刻留心在腰问，腹内 松净气腾然。”这里，“留心”即保持警觉，与上文提到的“用意”相呼应；而“腹内 松净”，则象征着通过身法达到一种超脱尘世烦恼的心灵宁静，不再受外界干扰。

综上所述，可以看出，在太极拳中，“放松”的意义包括从浅入深，从局部到全身，以不用力和有意识地使用力量并结合呼吸运动，以达到心与体之间完美统一。这就是为什么人们常说的：“只有一点儿 ‘ 松 ’ 气才能流通。”这种链式反应帮助我们理解自己练习过程中的进步，并且不断努力提高自己的内功，使自己逐渐走向更好的境界。