在《中华武术》2009年第4期的专题讨论中，名家们深入探讨了太极拳中的“松”字之谜。他们一致认为，“松”是太极拳练习中的重要条件之一。这一点也被吴图南先生在其著作《松功论》中明确指出：“凡练太极拳者，知松、沉为太极拳之重要条件。”吴先生对“松”的解释颇为精辟，他将“松”定义为“蓬松”，即宽而不紧、轻松且放开，同时具有一定的柔和特质。

然而，即便是如此细致的解说，也难免会让人感觉有些近似于望文生义，因为它似乎只停留在字面意思上。实际上，太极拳中的放松与日常生活中的放 松有本质区别。在太极拳中，“放 松”并不是简单地不用力，而是一种动态的状态，它要求 practitioner 在每一个招式中都贯彻一种意念，使得静态的 松 转化为动态的 松，这与日常生活中的 松 有根本上的不同。

此外，在武式太极拳中，还有一种叫做骨肉分离法的特殊放松方法。这是一种通过意念将肌肉从上至下流向脚下的训练方式，同时骨骼则有向上的意识。这种方法能够产生一种类似气功般的 松 沉感受，这对于提高内力的提升至关重要。

杨澄甫在他的《太極拳術十要》中提到要 “Matt Waist”，强调腰部作为身体中心对整个姿势至关重要。此外，与气沉丹田相辅相成，一呼一吸、一升一降，都能促进内气潜转，对修养性命大有裨益。

冯志强老师也曾提出，每个招式都需要通过沉肩垂肘这样的过程来达到真正意义上的行气和体内气血流通，从而实现 太極拳 的放鬆要求。他还说过，只有真正理解了 “Matt”，才能使气道畅通无阻（见《中国 太極 拳 名 家 对 话 錄》）。

最后，在《十三勢歌》的某些句子里也有所体现，比如“我刻刻留心腰问腹內清净氣腾然”。这里既强调了腰部及相关技巧，也揭示了如何通过保持正确姿势和适当 放鬆 来促进 氣 的流动，以达到最高效率的大量運氣效果。

综上所述，我们可以看出，在 太極 拳 中，“放鬆”的含义并不仅仅是物理性的 不用力，更是在意念层面的一种运作，是行氣，是運動的一部分，因此才能够称之為動態的 放鬆。而這種訓練方法與實踐結合起來，就能讓我們透徹了解到這個簡單卻又深奧、“只有一 Matt 氣才能通”。