在古老的武术书籍中，道苑史脉流传至今，它蕴含着太极拳的精髓。太极拳是一种结合了阴阳哲学和道家思想的运动形式，其练习者追求的是一种内外合一、动静相随的状态。在这一过程中，力学扮演着重要角色，它是研究运动规律的科学之一。

力的概念在力学中被定义为使物体改变运动状态或发生变形的一种能量。这种能量可以通过肌肉收缩来实现，这一点在太极拳中尤为重要，因为它涉及到身体各个部位之间协调而又灵活地移动。这一过程需要大脑指挥下的意念控制和神经系统传导的气息运转。

然而，在太极拳界，有些人将“劲”与“力”区分开来，将自然之力的有形表现视作“拙力”，而将经过特定训练所得之功称为“劲”。这种划分似乎忽视了力量素质本身就是通过合理训练才能提升的事实。而且，这样的划分并没有科学依据，只不过是一种文字游戏。

实际上，从科学角度出发，我们应该认识到所有由大脑指挥下肌肉收缩产生的运动都是自身储备能量释放的结果，是内力的体现。无论是小规模或大规模、缓慢或快速，都能够自我调节，不应因此区分为外力或内分。此外，地球对我们的支撑、摩擦、空气阻力等，也都属于外力的范畴，而非我们自身肢体运动的一部分。

真正掌握太极拳的人会明白，无论是内部修炼还是身体技巧，都必须达到一个完美结合点，以最大限度地发挥潜能。在行拳时，要做到既保持自身上下左右和内外协调一致，又恰到好处地接转和运用这些力量，使其像天衣无缝般自然流畅。

这正如陈长兴所言，“身欲动而步以为之周旋，手将动而步亦早为之催迫”，即使是在最细微的情境下，也要确保每一个动作都是自然而然，不留余地。当我们能够这样做时，我们就真正达到了理想效果，即一动而无不动，一合而无不合，让内外两种力量融洽相处，就像行云流水一般顺畅平滑。