作为一名太极拳爱好者，我深知推手不仅仅是一种简单的身体接触，而是两个人通过太极拳基本要求，进行的一种精妙的技艺展示。它涉及到平衡、气息和意念的掌控，是一种意志、智慧和正能量的磨练与熏陶。

在我数不尽的推手对战中，我发现有五种不同的模式，这些模式体现了太极拳推手的多样性和丰富性：

轻灵松柔虚幻神奇，不动声色的拨动对方重心，使其无从抵挡。这是真正高明太极拳推手所展现出的境界。

对方双手被轻易粘附，只要意念一转，就可以轻松控制对方重心，让其脚跟离地。在这种情况下，唯一有效的手段就是以彼之道还治彼人，用同样的方式粘附并控制对方，同时将自己的气息沉稳至地面，以意念与气息随着对方而舞蹈，在默契中探索与参悟。

沉重刚韧柔里裹刚时刻攻防灵犀多变，是铿锵有力的高级水平。

双方接触时，如钳子般沉稳压住，每当想将人硬拔或撼动，都有一股巨大的威慑力。然而，这并不意味着对方僵硬，而是腕关节和肘关节松软挺拔，肩部刚韧而又松软，命门微微后突，全身重心在胯部以下，铿锵有劲。

轻灵松柔自身中定相当，无论何时都能应付，对手难以奈何。但他们往往缺乏刚韧，有时候只能溜滑避开，被迫三十六计走化为妙。

对方双手缓缓诱导自己，但没有产生强大的威慑力。对于这样的对手，要用轻灵松柔的心思粘敷住他们，同时用意盖吞他们的气息，让其无法游离，从而缚住双方的手脚。

以力量为主抱摔顶抗蛮打蛮闯崇尚实力为王，他们具有相当实力腿部稳定性也不错，有一定多变的手法腰部力量浓厚但未必明白太极拳中的真谛。

争持不下时双方气息挤压形成危险致伤可能。虽然反应敏捷习武天赋出众，但威慑力强绝大部分爱好者敬而远之不会贸然切磋。

接触时不可硬顶更不能松软应付否则必翻倒在地唯一准确方法：松腕沉肘塌肩使自身气息到脚底迅速增强重心稳定性如铁柱丝毫不动同时用意念托住对方双手牢牢敷盖冲击力此时此刻在丝毫位置力量方向改变前提下牢牢控制点真正做到不丢不顶然后快速全身心一泻到底如电梯猛地下沉使得对方踏空失去重心这时候只需避开他的位置引入落空任何地方都可轻易引进落空稍稍游动就可让他跌冲出

毫无章法随心所欲划船摇撸推磨式推手虽非传统但亦是一种健身娱乐消遣自寻快乐运动尤其适合年迈体弱老年人无需场地器械活动延年益寿安享晚年何乐不为