大名府内家拳，源自韩建明之手，无论是剑法还是拳法，每一招每一式都蕴含着对人体生理和心理的深刻调节，能够带来舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心的妙用。在武技的应用中，大名府内家拳更是坚持“以四两拨千斤、借力打力的”原则，这种方法不仅能够在战斗中展现出巨大的力量，还能保证练习者身体健康，不受伤害。因此，大名府内家拳被认为是一门既能提高实战能力又能强化身心健康的独特武术。

在实践中，大名府内家拳特别注重精、气、神三者的培养，以练精化气为基础，再炼气化神，最终达到炼神还虚。通过三调（调心、调身、调息）的训练，我们可以确保自己的修为始终符合医学卫生原则，同时在外部表现上强调对手眼步法的训练，以及内部修为上注重精力充沛与力量稳固，形成了一个完整而谐和的修行体系。

此外，大名府内家拳还极其重视阴阳变换与圆弧扭丝动静结合等概念，使得整个修行过程变得更加自然流畅。此外，它建立了一套以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提升性腺系统功能为重点的有序程序。这不仅使得修习者获得了祛病益寿的效果，也让他们具备了意想不到的人体防御能力，从而实现了祖师张三丰提倡的人生延年益寿目标。张三丰所说的“天下英雄豪杰”，并非仅指武林中的高手，而是包含了所有愿意济人救世的人们，是一种超越个人境界的大爱之称呼。