在贾吉红的指导下，将武术与心理学巧妙融合，创造出了一种独特的实践方法——自明武道。这是一种非对抗性的武术，它旨在通过内在修炼来实现个人的完善和成长，而不是单纯为了胜利而斗争。自明武道是一个探索与发现过程，是通过矛盾超越对立、从对抗到协调的旅程。

作为一种全面的“道”，自明武道不仅关注个体的一生，也关注人类社会的进步与发展，其特点是具有整体性。它认为练习武艺并不意味着要战胜他人，而是在于改变自己，为社会作出贡献。通过这项实践，可以促进个人探索、了解和完善自己，同时为未来的幸福生活和事业成功打下坚实基础。

自明武道是一种热爱生命的精神，它鼓励人们爱护自己、他人、社会以及众生。在日常训练中，它避免伤害他人或自身，同时也防止因过度锻炼导致未来可能出现的伤痛问题。这门艺术既有养生的功能，又具备美育教育的价值。

其核心理念是提升身心境界，专注于修复人的本质。它超越了胜败得失的情绪纠葛，深入探讨了武术真正意义所在。在这个过程中，不是竞技相互切磋，更不是表演式分享，而是以智慧容纳一切，以和谐平衡所有关系。

技术上，自明武道包括咏春拳技法及截拳道技法等多样化练习。而学科背景则涉及心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学以及美学等多方面知识。此外，该系统灵活运用学生特征与训练目标相结合，以定制化方式进行教学，并且开发了首创性的训练器械，与目的相适应。

教学风格则以愉悦心灵为宗旨，每个阶段都关注学生发展阶段，并采用针对性教学；老师与学生之间建立默契互动；引导而非灌输；平等相处而非尊卑高低；学生时刻关注自己的身心感受追求无烦恼之境。同时，他们会撰写训练感悟日记，老师也会记录教学感悟日记，这样可以不断反思并改进教研工作，让学习成为快乐成长的一部分。