金鸡独立

金鸡独立是一种源自中国武术的高难度掌法，要求动作迅速、力度沉稳。练习者需先站立放松，双手自然下垂，然后突然用力使掌心向上，仿佛一只展翅欲飞的金鸡。这种独特的动作能够提升手腕和肩部的力量，同时锻炼出精准而有力的打击能力。

空凤展翼

空凤展翼是一种体现轻盈与飘逸气质的手法技巧。在执行这一拳时，要先转腰让身体随之旋转，使得手臂如同凤凰展开翅膀般舒展开来。这不仅能够增强肘关节和腕部的灵活性，还能在攻击中增加速度和机动性。

龙虎交锋

龙虎交锋是结合了猛犸与威猛气息的一种重击技巧，它要求练习者以一种非常激烈且充满力量的方式将两只手臂交叉前方，再用全身之力推出，这样的冲击力可以对抗任何敌人。

雷霆万钧

雷霆万钧是模拟雷电闪电的一种快速连续攻击技术。它需要练习者不断地发出快速而有力的打击，每一个挥舞都要像闪电一样快捷，而且每一次接触都要像雷一样具有致命性的力量。

天地回春

天地回春则是代表着生命之力的恢复与再生，是一种柔韧性极高并且富含哲理意义的手段。在这个过程中，练习者会通过一系列细腻优雅的手势去释放内心深处对于生命永恒追求和希望不灭的情感。