地摊擒拿门，作为中国体系中最庞大的武术门派之一，其拳种之精妙令人赞叹。它以滚、跌为主要打斗技巧，被誉为“柔软的刀剑”。其源远流长，有两大传说：一说与醉拳同源，只吸取了醉拳中的摔跌法；另一说来源于明代，《纪效新书·经捷要篇》记载了山东李半天的腿功、鹰爪王的拿手，以及千跌张的跌法，这些都是后世所称道的。

地摊擒拿门在其三十三势中，包含了一系列关于滚、跌法的套路，如“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”，这些都体现了该拳种独特而高超的手法和技巧。该拳种在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江等多个省份广泛传承，是汉族文化宝贵遗产的一部分。

在地摊擒拿门中，除了打击之外，更多的是依靠利用杠杆原理来击败对手，并进行快速有效的控制（即敌人关节）。然而，这也有一部分是，当敌人发起攻击时，突然倒在地上，使对方惊慌失措，然后在敌人分神时迅速反攻。这要求练习者必须具有极好的身体柔韧性和反应能力。在实际战斗中，与敌人的距离感出手时间以及把握机会都是至关重要的事项，一旦差错就会导致失败甚至死亡。