太极拳，中国传统武术中的瑰宝，其独特之处在于融合了阴阳五行哲学，将其应用于拳艺中。尽管内涵深奥，但它仍然遵循着物理力学的原则。太极拳的理念是利用自身体重，以整体对抗局部，以杠杆积累小力量变大。结构如门轴，既不先也不后，也不多也不少。

陈氏太极拳是一种技击艺术，其特点是以柔克刚，以静制动，以圆化直，以弱胜强，借力发力。它主张一切从客观出发，与人相处活泼，与己保持自然。这一技击方式遵循阴阳规律，“引化合发”为主要过程。在听劲或知对方来力的大小及方向“顺其势而改其路”，将来力引化，再借力发力。

陈氏太极拳需要依靠内功推动练习，只有内功和健康的身体才谈得上防身与竞技。而这一门派不仅注重入门手法和劲法，还特别强调步伐练习，把步法融入各类缠丝劲中，使每个肢体局部自转缠丝与整个身体公转缠丝连绵运转，形成由大到小，由外向里的螺旋缠绕，使全身一静无有不静，一动无有不动。

此外，这门武术还能预防突发意外事故，让人肢体灵活、反应迅速，大幅提高应变能力，从而在关键时刻起到救助作用。《汉书-艺文志》称：“所谓技巧者是也。”

太极拳主张动作刚柔相济、快慢相间，有圆有方，有开有合；运动特点为松活弹抖、蓄发互变；运动形式为螺旋式，这些方式，不仅运行肌肤之上，而且贯穿全身促使关节、肌肉、细胞得到运动，从而产生内气，展现技术效果。

总结来说，无论是力量还是智慧与勇气，都不可或缺。而且由于它是一种特殊的武术，所以必须遵循一定的规律。此外，它并非简单地依赖力量，而是在力量基础上斗智斗勇斗技能，因此在练习方法和指导思想上与其他武术不同。

最后，它结合了气功理论，用螺旋运气方法，小力胜大力、小弱胜强，而所谓蓄发相变，即引进落空借力的效果，是螺旋劲起作用的一部分，从而实现周身完整统一。因此，《陈氏太极拳图说》指出：“虚笼诈诱，只为一转。”