在这篇文章中，我们可以看到作者对昆仑太极拳的深刻理解和热情传承。昆仑太极拳不仅是一种武术，更是一种生活态度，它融合了道家哲学，强调动静相间、刚柔相济，通过练功达到内外兼修的境界。其特点是松、宽、放、展、蹬、贯、侧、韧，是一门全身运动，可以锻炼人的气血，使人心智空灵，力达九窍。

昆仑太极拳源自老子的道家学说，以太极桩功为基础，又脱胎于八段锦和易筋经等内功锻炼，不断吸收时代发展所需的精髓，将适合时代发展的东西融入其中。这也正是中国武术能够持续几千年而不衰的原因之一。

文章中提到了昆仑太极拳有三路，每一路都有其独特之处，并且每个步骤都是经过严格训练和传承下来的。第一路以倒提两昆仑开始，第二路则从预备式开始，而第三路则以怀抱日月作为开端。在学习过程中，每一个步骤都需要注意动作舒展大方，招式优美，同时要符合道家的原则，如“性命双修先要空其心”、“收心巡气凝神展窍”。

在历史上，昆仑太极拳主要流传于青海、新疆地区，但由于历史变迁，这门武术一度走向边缘。在解放后，由于政治因素，一些老牌师傅被迫隐匿，但仍有一些忠实信徒继续秘密传承。

近年来，由邹帆先生等人努力推广，这门古老而又独特的武术得到了重视。在2014年，一月成功申办为重庆非物质文化遗产保护基地，从而确保了这一宝贵文化遗产能够得到更好的保护和发展。

总结来说，昆仑太极拳是一个充满哲理与艺术性的东方武技，它不仅能提升身体素质，还能陶冶情操，让人们在实践中体验到生命之美。这也是为什么它能够跨越时间与空间，在社会各阶层都有着广泛影响力的原因。