太极拳，古代神功绝技，既是锻炼身体的良师，又是治疗疾病的法宝。它以其独特的动作形式和深厚的文化底蕴，对于提升身心健康具有不可估量的益处。以下，我们将探讨太极拳如何对我们的身体产生积极影响。

首先，太极拳能够锻炼神经系统，使得感官功能得到显著提高。这是因为太极拳要求练习者在进行各种动作时保持精神集中，这样的状态有助于大脑皮质神经细胞的兴奋与抑制调节，从而提高了信息传递和处理能力。

其次，通过意识和运动相结合的方式，打太极拳能够促进心脏、血管和淋巴系统的健康。腹式呼吸使得气血循环更加畅通，有助于减轻心脏负担，同时也能改善血液循环，为全身器官提供充足营养。

再者，太极拳对于呼吸机能也有着重要作用。通过腹式呼吸，可以增加肺活量，并且提高肺部换气效率，对于预防呼吸道疾病具有保护作用。此外，它还能够促进消化功能和体内物质代谢，加强肌肉、骨骼以及关节活动，有利于保持整体健康。

最后，不容忽视的是，在打 太极拳中，还存在一种“行气”现象，即在练习过程中会感到腹鸣、指尖酸麻等感觉，这些都是体内经络畅通的一种反应。在中国医学理论中，将这些感觉作为行气的一种表现，是非常重要的一个方面，它不仅可以增强人的免疫力，还能帮助调整人体各个部分之间关系平衡，从而达到全面修复的人生状态。

综上所述，无论是在青壮年还是老年期段，只要坚持正确地学习并实践这门古老而智慧之美妙艺术——太極拳，都能为我们带来无数好处，让我们的生命更加充满活力与健康。