任意混圆养生太极拳是一种既能锻炼身体又能陶冶心灵的运动。练习时，强调的是内在意念的运作，以心来引导气血流转，通畅体内经络，使阴阳得以平衡，从而增强个体对疾病的抵御力和免疫功能。这门太极拳不仅能够治疗疾病、保持健康，还能修身养性、美化形态、提高智慧，同时激发潜能，为个人防身提供一套有效的手段。通过练习任意浑圆养生太极拳，可以达到维持健康状态、提升整体气质以及改善生活质量的目的。

这项运动由任孝杰大师所创制，其核心理念是“随心所欲，不拘一格”，旨在融合各家拳法之长，追求动作圆润自然。它基于杨式大架太极拳，并融入了陈氏混元式和少林武术中的技击要素，使得演练更加轻松自如，更注重关节活动和变换转势。在实践中，要保持身体正直，动作轻盈洒脱，每一个姿势都应当舒展开来，让人感觉到一种从容不迫与自由自在。这种独特风格使其适合不同年龄层次和身体状况的人士进行锻炼。