我个人认为，任意混圆养生太极拳是一种既能够锻炼身体又能陶冶心性的运动。它的特点是强调意念在练习中的作用，用心去感受气息流动，以此来疏通体内的经络，达到平衡阴阳、调和气血，从而增强自身的抗病能力和免疫力。

这门太极拳不仅可以用于治疗疾病，也适合于健身锻炼，还能帮助修身养性，让人变得更加健康和有修养。此外，它还可以培养人的智慧，激发潜能，并且作为一种自卫手段，是非常实用的。

“任意浑圆”这个概念来源于创始人任孝杰大师，他希望通过这种拳法让人们能够随心所欲地进行练习，不受束缚，同时追求一种灵活自然的状态。这门太极拳基于杨式大架太极拳，并融入了陈氏混元式以及少林武术中的技巧，使得它更加轻松易行，同时注重关节活动和转势变化。

练习时，我们应该保持中正立足，动作轻灵洒脱，让拳势展现出舒展大方与柔顺动作。架势可以高也可以低，这使得任意浑圆养生太极拳适合不同年龄层次的人群，以及各种不同的体质状况者进行锻炼。