我认为要想学好太极拳，唯一的方法就是：勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极拳万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这是正常现象，不需要担心，坚持练下去肯定会胜利的。同时，我必须无条件克服一切困难，认认真真的把基本功练扎实，不然，就算我练上10年或者更长时间，充其量只能够算是打太极操，根本谈不上打太极拳！

我首先要慢字当头，因为快是不管用的，只有慢才能有效果。太极拳讲的是练质量，而不是速度或花样。打拳的过程，我尽可能做到落脚无声，让所有动作连贯而且不要停顿，每个动作之间像行云流水一样自然连续。我还要保持动作速度一致，从头到尾不能时快时慢。在练习时，我希望环境安静，没有干扰，同时在打一个动思想到下一个怎么样、如何转换，这样才能做到环环相扣。

我的身体应该保持笔直，从头到尾都要挺直，如同顶天立地。我呼吸和吸气也很关键，要随着动作变化协调深呼和深吸。这一点并不需要复杂方法，只需自然呼吸就可以了，因为这种自然就是太极本质。当我眼睛跟随手势移动时，那么整个体态就会跟随它前进后退。

最后，当套路熟悉之后，我就应该研究每个动作的细节要求，每个位置必须达到位，比如这一击应以何角度出击，以何距离力度最大，以及如何防御等等。我还要始终保持平和的心态，不浮躁也不急进。此外，也不能贪多求全，一辈子认真打好一两套已经足够了。