尚派形意拳的创始人尚云祥先生，字霁亭，是山东乐陵尚家村的一个杰出人物。他生于1864年11月28日，逝于1937年10月10日。在他的生命中，他展现了超凡的毅力和对武学的无尽追求。尚先生从小就表现出了非凡的智慧和强烈的好胜心，这使他成为了一个天生的武术爱好者。他深受李存义、程庭华等前辈教诲，并且在学习八卦时，与众不同，以其独特的手法和步伐赢得了人们的赞誉。

在他的生活中，有几个重要的人物对他产生了深远影响。马贵、张策、王茂斋是他的挚友，他们共同探索着武学之道。而郭云深则被称为师爷，对尚先生有着极高的评价，并亲授给他三绝艺：大杆子、三绝打遍天下“半步崩拳”，以及腹下的“丹田气打”。这些技艺不仅让尚先生成为了一位杰出的武林高手，也使得他的形意拳独树一帜。

然而，不论是在北京鼓楼练功十年的经历还是后来形成源自河北派但又与之不同的独特练法与技击，皆显示出尚派形意拳的卓越之处。这门拳种以其柔软而刚劲的手法，以及快速而准确的手脚动作闻名遐迩。当时人称呼他为“铁胳膊尚”、“铁脚佛”，这正是表明了他在武术界的地位如何。

除了拥有百家技艺外，单刀李存义还传授给他许多宝贵知识，使得他成为了艺术上的冠军。郭云深更是对他的培养有着特殊的情感，因此亲传衣钵，让他继承了真谛并改进了所学。这一切都奠定了尚派形意拳作为一门顶尖武学门派的地位，无论是在燕赵还是大江南北，都广受推崇。

在讲述这个故事的时候，我们可以看到训练中的核心——拳劲，以及练习目的——技击。在这样的背景下，三体桩展示出了它柔顺而整体贯通的一面，而五行拳则展现出了柔中带刚、暴烈刚劲的一面。手法上讲究的是出手既要柔和又要触点成刚，每一次打击都是精心安排，一旦对方发起攻击，可以随机应变，从任何一个点变化，为此，他能轻松地避开或接住敌人的攻击，这便是形意拳如同钢球般坚不可摧的一面。

这种训练方式将桩中的每一步转化成了五种不同的动作，其中包括劈、钻直崩炮横等多种变化。而这些动作最终演化成了完整的小型套路，这些套路也是桩中的外显形式。一句话概括，即静态状态就是桩式，而运动状态就是实战中的运用。这正是形式与实践完美结合的典范。