尚派形意拳的创始人尚云祥先生，字霁亭，是山东乐陵尚家村的一个人。他出生于1864年11月28日，去世于1937年10月10日。从小他就非常聪明且具有强烈的好胜心，对武术有着浓厚的兴趣。在他的学习过程中，他深受李存义、程庭华等前辈的大力指导，并掌握了一套独特的八卦拳法，这种拳法与众不同，它以快速而刚猛著称。

尚先生以超人的毅力和坚持不懈来弥补自己的不足，最终成就了自己。他的形意门在当时无人能出其右，被尊为后起之秀。他得到了郭云深师爷的认可，并亲授了三绝技：大杆子、半步崩拳以及腹中的丹田气打。还有一段时间，他独自一人在北京鼓楼练功达十年，这样的长期修炼最终形成了一套源自河北派但又与河北派不同的独特练法和技击方式。这套形式被人们普遍认为是尚派形意拳。

他和师傅郭云深一样擅长崩拳，因此人们都称呼他们为“半步崩拳打遍天下”。虽然他精通百家武术，但他却专注于形意武学，得到了单刀李存义先生的大力支持并传授给了他所有所知。此后，他继承了郭云深先生的一切，同时对所学进行改进，使自己的技术更加完善，不仅在燕赵一带闻名，也在大江南北广泛传颂。

至于形意拳中的核心，即是劲道，而练习这些动作的目的则是为了提高实战能力。三体桩就是这样的一个例子，它要求身姿柔顺贯通，每个动作都紧密相连，如同演绎五行剑舞般流畅自然。当手臂挥动时，既要柔软又要刚硬；每一次打击都必须齐整无误，无论对方如何反击，都能够随机应变，将变化转化为力量，而非简单地改变手势或回退位置，从而展现出了钢球一般坚韧不拔的手感。

此外，在训练中，还特别强调“拳从桩里出”，桩式可以转换成五种不同的攻击形式：劈、钻、崩、炮和横。而这五种攻击再进一步扩展到整个动作体系，就如同静态状态下的桩式被动态状态下的挥手所展开。在尚派形意中，“静则为桩，动则为拳”这一理念得到充分体现。