在太极拳的奥秘中，有不少人念念不忘地探索其中的精华，其中最为核心的便是螺旋缠丝劲。想象一下，当我们运用螺旋缠丝劲进行太极拳时，它将使我们的动作变得僵硬、固步自封，失去灵活性和自如感。

事实上，任何物体运动时，其速度、冲击力和轨迹都是螺旋上升或直线运行。这也正是导弹飞行轨迹所遵循的原理。因此，在太极拳中，每一项动作都应该追求螺旋上升或直线运行，而不是像螺丝缠绕那样复杂。

这是一个根本性的问题，不仅仅是一个表述的问题，也不是简单说了就能决定一切的人类观点。太极拳是一种整体运动，它要求动作协调一致，无论是屈伸还是开合，都要达到全方位、错综复杂的弧形动态。

通过这样的整体运动，我们能够牵引到躯干内外部所有部位，无处不在，无有不动，从而促进内分泌、新陈代谢和气血流通，加强生命机能，对养生健身产生显著效果。这就是太极拳养生的关键原因。

然而，现代人在练习太极拳时往往忽略了武术气功——吐纳法和导引功，这些是决定性的关键，没有它们，只能剩下一些形式化的套路或者娱乐性质的练习，而非传统中国正宗太极拳。

有人认为，太极拳必须与经络学相结合，这是一种认识上的错误。在最初，太極拳作为一种技击艺术，是为了强身搏杀，但随着时间推移人们发现它还有修身养性的作用，因此形成了一种以养生为核心的地方法式理论。但实际上，这样的理论并不能替代真正的心理意志控制，即气功训练。如果没有深厚的心理意志控制，就无法真正理解经络理论，也无法有效运用它来增强身体功能。

因此，要想通过打坐或其他修炼方式来掌握经络理论，并使用这份知识来提高自己的健康水平，那么首先需要建立起坚实的心理意志控制能力，然后再从这个基础出发去学习和理解经络理论。此外，还需不断地修炼心灵与身体之间沟通，使得身体内部各个器官系统能够协调工作，从而实现真正意义上的健康与长寿。