王征南把博大精深的内家拳浓缩为五个字，可见其文化功底绝非一般。用于指导自己、规范自己，也渐一番苦心。

据说太极名家董英杰先生每练拳必着长衫演习，很庄重，无有丝毫马虎。其对太极拳的敬为后人所敬佩。李雅轩先生写的文章中，也有时时回忆师父杨澄甫打拳时的神态和形象，潜心揣摩。

敬的意思是什么呢？是尊敬！是敬佩！古人敬天地、敬鬼神、敬师长、亲戚朋友......别人有长处，即可敬！三人必有我师呀！

古人制定礼仪，为的是和谐、社会有序，小孩对长辈尊敬，最起码得到好吃的、红包。对领导尊敬，也会得到回报。

在练拳，更要以全副精神去修习，因为这是前辈们的心血。在这方面，我感到非常感动。我看到我的师兄米克俭和李云，他们对于我们的师父都有一种特殊的情感，他们常常提醒我们，要保持这种精神，这种精神就是“恭”。

所以，在学习内家拳的时候，我们要多些恭谨，对待每一个动作，都要细致入微，不仅仅是形式上的遵守，更是在乎其中蕴含的心意与真理。这是一种修为，是一种心得，是一种境界，让我们在实践中不断探索与提升自己。不断地用心体会，将这些动作变成自己的力量，从而达到真正理解并掌握这些技巧。这不仅是为了个人提高，更是为了传承这一门武术，使它能够流传下去，为更多的人带来福祉。

因此，我们要学会珍惜这个过程，用恭谨的心态去面对每一次挑战，每一次学习，每一次进步。在这个过程中，我们将发现，那些看似简单却又复杂到不能忽视的小节，其实都是通往更高层次理解和掌握武学艺术的一个桥梁，而这需要的是我们不断地付出，不断地努力，不断地学习，不断地探索，一直到达那个真正可以称得上“懂”的境界。