大名府内家拳，由韩建明所创，融合了剑法、拳法等多种技艺，其每一招式都蕴含着对人体生理与心理的深刻调节功能，如舒筋活络、补血调气等，对五脏滋养及身心陶冶具有独特之妙。内家拳在实践中重视精、气、神的培养，讲究练精化气、炼气化神至炼神还虚，以三调为核心，即调心、调身、调息，不违背医学原则。在外强调手眼身法步的训练，对内则坚持精气神力功，分为两方面均追求中正平圆松静柔活兼修。它注重阴阳变换和动静结合，以及柔中含刚，以丹田运化为中心，经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点建立有序程序。一旦修行到一定层次，不仅能增加生命活力，取得祛病益寿效果，还能以合理利用人的生理特征发挥意想不到的防身御敌技击能力，这正是张三丰“欲令天下豪杰延年益寿”不图技击之未学真效用所在。张三丰对武林中的英雄豪杰一词，并非单纯称呼，而是一种褒义词，包含了济人救世的心愿，与百姓同在，为的是帮助万民。