古人将内家拳的精髓浓缩为“敬、紧、径、劲、切”，其中“敬”字首要。王征南以博大精深的内家拳为五个字，文化功底非凡。后行家多从字义和自身体会去理解，用于指导自己规范自己。

董英杰先生每练必着长衫演习，很庄重，无有丝毫马虎，其对太极拳的敬为后人所敬佩。李雅轩回忆师父杨澄甫打拳时神态形象，潜心揣摩未敢有一毫松懈。

"敬"意味尊敬与敬佩，是使自己得到榜样给力量，使别人做得到，我也能做到，为信心提供源泉。这也是美德净化人的心灵文明表现，更是一种礼节，因为它可以得到别人的尊意帮助真诚友谊。

古人制定礼仪君臣相敬朋友相敬夫妻相敬，以和谐社会有序，小孩对长辈尊起码得好吃红包，对领导尊也会得回报。溜须拍马之辈也是一种尊，只不过在别看不易接受，那也是本事为了生存有目的。

一个人走端行正，有本领就得得他人尊。在周总理身上，即便敌国也识其高尚伟大。一向待练更要严！

无论哪种拳术都是前辈的心血后人才传授更应想到来之不易唯练好才对得起前辈亲传师父。古语师徒如父子，因而往来知言尽言相知相见修炼至佳。

师父田种兰对师爷宋铁麟毕恭毕稀据说师爷不发话师父就不敢坐下即使让坐下只半坐在椅上是内心之意！因此学到了真本事学到了别不得到的东西。在这方面我的师兄米克俭付出牺牲常感动我。我甚至把鞋供奉可见对父亲的崇拜。

老师常说连三岁小娃娃也不要小看，可见其尊他达到何等地步因为谨慎时刻警惕才能立于不败地位别人也不从偷袭了他。“凝聚全副精神，对人三心二意是不行的！”因为精神提起才能防范对手立于不败地位。“用心集中精神，无论做什么，不用心是不行”的尤其是在武术中需要悟性往往该有好的进步，因为精神专一也有好的进步所以练拳必须提起全副精神怎样提起？那就要严！因为严才会认真按照规矩和老师所授一点点细致体会才有更好的进展深深体味出前辈和剑谱的深意！

据说王征南爱好武术，他的事业如同父亲，他病了悉心伺候，在大家纷纷离开的情形下一直守在床前，是严，所以终传其绝不会也使成为继往开来的宗主之一!

所以内家拳中的“严”字诀是王征南老先生苦心总结! 所以修艺，就要以严的心态，以全副精神去修习，才能使所下的功夫提高，也才能使老师悉心传授事半功倍。一旦临敌猝然变色惊四梢摧敌易变脸亦是一种严，让对方感到凛然不可侵犯，从而赢得对方赞赏。

"严", 是一种修为，不失去任何，一则获得更多舍不得又如何舍? 不舍又如何得? 道德经说的就是顺自然规律啊!