一、意拳的传承与发展

在中国内家拳术中，意拳是一种深受欢迎的形式，它源自心意拳，这一武术形式始于南宋时期，由民族英雄岳飞创立。然而，由于政治原因，岳飞被害后，其创立的心意拳几乎失传。直到明末清初，浦东道人姬隆风偶然得到了王庙的秘谱，并经过反复研究和实践，最终将心意拳重新推广开来。

从姬隆风到曹继武，再到戴隆邦，每位传人都对这一武术进行了精细的修炼和创新。李洛能、刘奇兰、郭云深等人都是这一流派中的重要人物，他们各有所长，对意拳做出了独特贡献。在这些人的努力下，意拳逐渐形成了自己的特色，不仅技击上达到了高峰，而且养生功也被广泛应用。

二、洛阳市意拳研究会简介

在60年代，杨绍庚先生带着王芗斋先生授予他的心法，将这门艺术引入了河南省洛阳地区。他不仅自己精研此艺，还成立了北京 意拳研究会，为这门艺术提供了一片天地。杨绍庚先生不仅是这一流派中的重要传人，他还为其理论与实践方面做出了巨大的贡献。

随后，在张三立先生的努力下，“洛阳市意拳研究会”成立于2012年。这意味着“蒙着神秘面纱的意拳”开始“平民化”。该组织旨在向社会大众推广这门古老而又现代化的一种运动方式，为所有愿学习者提供一个交流学习平台。此外，该组织还成功申请了非物质文化遗产保护，使得本地文化得以更好地保存和发扬光大。

三、医学视角下的养生功

目前社会生活节奏加快，大多数现代人处于亚健康状态。而亚健康通常由多方面因素造成，如过度工作、高压力水平以及不良饮食习惯等。在这样的背景下，通过一种能够同时锻炼身体并促进身心宁静的活动显得尤为必要——如同练习一门古老而且富有医疗价值的人体工学运动——即《大成》或称《形象》之《理念》的转变动作。

通过这种练习，可以增强肌肉力量，同时也有助于提高耐力和灵活性；它还有助于改善呼吸系统功能，加强肝脏功能，并帮助减少压力感；它甚至可以作为一种治疗工具，用来帮助人们缓解痛苦，而无需依赖药物。此外，这项训练对于提升整体的心理健康状况同样有效，有助于培养积极的心态，从而抵御疾病侵袭。

因此，无论是对身体还是心理来说，《大成》或称《形象》之《理念》的转变动作，都具有不可忽视的地位，它不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度，是一种修身养性的方法，是一种恢复自然平衡的手段。