太极拳的“松在眉宇之间”，正如武术界十大杰作中的实战性最强者，既是习拳内在要领，也是身心息整体进入练拳状态的外在表现。放松体感、意感以及气息的感觉，无不体现在眉宇之间。

毫无疑问，太极拳所指的放松，是对整个身体的放松而言。也就是说，习练者的身、心、息应该全面放松。即是说，放松眉宇这一部位也是其中重要的一部分。那么，我们应该如何理解“松在眉宇间”呢？

一方面，从身体这个整体来看，放松眉宇部位，只是整个身体放松的极小部分，但它具有全身放 松的表现特征。在习拳过程中，整个身体的放 松，是以局部或部分肢体放 松为基础完成，没有局部或部分肢体 的 放 松 也不会有整个身体 的 统 一 放 松；换言之，全 身 的 放 松 是 由 身 体 各 个 部分 或 局 部 的 放 松 完成，没有任何物理力量可以直接影响到眼睛和头脑，而通过调整呼吸和平静心态，可以达到调理阴阳、平衡气血、舒畅气机运行效果。

另一方面，从眉宇这个部位来看，它能明显地反映出习者练拳时身心息状态，这种观点与中医文化密切相关。中医认为印堂穴位于眉间，与清脑明目等功能有关，因此，在太极练功中保持印堂穴畅通，对预防疾病健养身心有积极作用。

为了便于将“松在眉宇间”的话题讲得更明白深刻一点，我们集中梳理了以下几层含义：

习练时练者应养成定期活动印堂穴的心态，以促进精气元神流转。

通过常规锻炼保持面部肌肉自然轻盈，如同一副天然翩翩舞姿。

在日常生活中，当遇到紧张焦虑或者情绪波动时，不妨尝试进行适当的人际沟通，或是在空闲时间做一些能够让自己感到舒缓的事情，比如散步、小睡或者参加体育锻炼。

针对长期过度工作造成的心灵疲惫，可以尝试进行心理咨询，或利用各种休闲娱乐方式缓解压力。

对于那些经常因为工作压力导致紧张焦虑的问题人士，可以考虑采用瑜伽冥想等方法帮助自己释怀，让精神得到宁静化解。

总之，“浸润”、“融合”、“凝聚”、“发挥”，这四个字眼对于理解太极修行中的“浑然天成”境界至关重要。当我们能够将这些概念运用到实际操作中，那么我们的每一次呼吸，每一个动作，都会变得更加自然，更富有内涵。这正如我们学习一种新的语言一样，如果没有不断地去使用和实践，那么语言只是死文字，而非活生生的沟通工具。而只有不断地去使用和实践，我们才能真正掌握这种语言，并使其成为自己的第二天性。

因此，无论你是一名初学者还是经验丰富的大师，你都应当始终牢记：“真诚——这是我们与他人的联系线索。”只有真诚，你才能真正地听到别人的声音，将他们的声音带入你的世界；只有真诚，你才能让别人才愿意倾听你的声音，将你的世界带给他们。这就是为什么，在所有关于如何提升个人能力，以及如何建立人际关系的问题上，“真诚”的价值如此巨大，因为它代表了一种纯粹的情感交流，它不受任何外界因素干扰，它只需要两颗相互信任的心灵，就能产生奇迹般美妙的声音。你是否已经准备好，用你的真诚去触摸他人的灵魂？