太极拳 - 中国古代最著名的内家拳之一，太极拳以其柔和、流畅的动作以及强调内部气血循环为特点。它不仅是一种运动，也是一种修炼身心健康的艺术形式。太极拳强调的是“顺势而为”，在练习中学习如何平衡身体力量与对手力量，达到无形之境。

八卦掌 - 这门武术源自于道教，融合了阴阳五行、八卦理论等哲学概念，是一门非常独特且具有深厚文化底蕴的内家拳。八卦掌强调的是运用精准有效的手法来击败敌人，同时也注重内力训练，使得这一技艺既有实战价值又能锻炼出高水平的人体素质。

詹天佑功夫 - 又称为“南派三路”，是由广东南方传统武术发展而来的，这里包含了单刀、双剑、三路功夫等多种武器技术。詹天佑功夫以其灵活机动性和多样化的招式受到了许多人的喜爱，并且在现代社会中也有很多专业演员进行表演展示。

少林寺佛家拳 - 少林寺是中国佛教重要中心之一，其佛家拳作为一种结合了儒释道理念的武术，被誉为中华民族文化宝库中的瑰宝。这门打法以硬碰硬著称，但同时也培养出了大量优秀的大师级人物，他们通过长期修炼达到了高超境界，在世界范围内都享有盛名。

洪門十三妹棍法 - 洪門十三妹棍法起源于民间秘密宗教组织洪門，它融合了一系列神话传说元素，以及丰富多彩的情节故事。在这些棍子的使用上，除了基本攻击外，还包括一些特殊技巧，如挑水取火、挡枪护身等，这些都是洪門弟子经过长时间苦练所获得的一些技能，对于提升个人综合素质有一定的帮助。