太极拳与太极文化的混淆现象，历久弥新。今日，武术界在探讨这两者时，不知不觉中将其混为一谈。书写者投入角色，每笔每划尽显细腻，而读者却如迷雾之中，无从下手。商品经济和拜金主义的蔓延，使各个领域都受其影响，导致真假难辨。

“太极拳”与“太极文化”，实为两重天。

一. 太极拳：

太极拳是中华民族先祖精心融合各种武术精髓所创造，其哲理体现在阴阳思想之中，被传承、发展、弘扬至今。

实则仅以“太极”名义命名，其复杂性远非一般人所能理解，只是一种护家保国的手段。

通过松沉运动实现轻灵柔韧，保持虚实转换，在搏斗中始终处于平衡状态，让对手无法自拔。

即使在现代，它仍可用于除暴安良，但若失去本质，则非传统正宗。

太极拳应随时代变迁，将意念升华、气息贯通，以健身延寿为目标。

二. 太极文化：

“太極文化”阐述的是“太極”的哲理，是一种抽象意识形态形式，用以形成具血肉内容的载体。

揭示自然万物相依相生，对立统一的事物组成，以及事物兴衰过程。

3.“Too extreme"（过度使用），“too too extreme"（过分使用）的概念完全无法替代实际操作中的内涵和作用。

4.“打大风大浪不是为了证明自己强大，而是为了让别人看到自己的坚韧不拔。”

5.”Cultures are not just about philosophy, they're also about practice."（文化不仅仅是哲学，更重要的是实践）。“Practice is the proof of culture."（实践是证明文化的证据）

6.”The true test of a martial art lies in its ability to adapt to changing circumstances and remain effective under all conditions."（真正考验武艺的是适应变化并在所有条件下有效性的能力）。

7.”It's not about who's the best, it's about what works best for you."（不是谁最好，而是在你身上效果最好的东西）。

8.”A good martial art should be able to teach you something new every time you practice it." （一个好的武术应该每次练习都能教会你新的东西）。