在古老的中国武术中，阴阳八盘掌是一种以女子为主的门派，它的历史可以追溯到清代。这个拳种也被称作阴阳八卦掌，有着深厚的文化底蕴和独特的练习方法。它是由江南人董梦麟所创，他根据天地之大势、八卦变化以及阴阳五行之理，精心编织出一套包含八式动作、内含根基八手和根基八腿的手法。

阴阳八盘掌强调的是“八盘”这一概念，这指的是身体上面额外设立了8个重要部位，每个部位对应一个不同的招式。在练习这套拳法时，选用的器械还包括“四尺二寸八盘刀”，这是一种特殊设计用于标记门户和控制空间的大型武器。这使得此拳又被称为阴阳 八盘掌。

随着时间的流逝，阴阳 八盘掌在我国武术史上扮演了一场新的角色，它不仅是在内家拳技发展中的新里程碑，更是推动了中国传统武术向更加丰富多彩和实战性方向发展的一股力量。