在中国武术的丰富传统中，阴阳八盘掌是一种源远流长的拳技。据说，这门拳法由清代江南人董梦麟创造，它以“阴阳”为名，寓意着柔刚相济、和谐共生。阴阳八盘掌不仅具有深厚的文化底蕴，还展现了独特的艺术魅力。

这门拳艺分为八式，每一式都与古老的八卦有着千丝万缕的情缘。每个姿势都精心设计，以体现出“阴”、“阳”的对立统一原则。在实践中，练习者还需学习根基八手和根基八腿，以达到内外兼修、气血双运。

最值得注意的是，“八盘”这一概念，在阴阳八盘掌中的含义极其深奥，它指的是人体上重要部位——头顶、两肩、两肘、两膝及双脚。这些部位构成了一个稳固而强大的基础，为防御或攻击提供了坚实保障。此外，有一种特殊器械，即四尺二寸 八盘刀，是用来标记门户的一种工具，使得练习者在执行各种招式时更加准确无误。

随着时间的推移，阴阳 八 盘 掌 逐渐演变成了一种独具特色的内家拳技，其影响力也逐步扩散至全国各地。在当今社会，无论是作为竞技项目还是文化遗产，都享有盛誉，对于那些追求武学高深且渴望提升自身身手的人来说，这门古老而又神秘的艺术依然具有不可估量的吸引力。