在中国武术的长河中，有着数不尽的门派，每一家都有其独特的拳种。阴阳八盘掌，便是其中的一员，以其独特的八卦理念和深厚内功，成为武学界的一道亮丽风景。

阴阳八盘掌，又称清代时期所谓“阴阳八卦掌”，据说由江南人董梦麟创立。它以八卦之理为依托，融合了丰富的哲学思想与精妙工夫，将这份智慧转化为拳法中的实战技巧。该拳法分为根基八手、根基八腿，并且还有一套独具匠心的手法，是一种综合性的武术体系。

在练习过程中，阴阳八盘掌强调对身体各个部位——也就是所谓“八盘”——进行均衡发展，这正是体现了阴阳平衡、和谐相生的哲学精神。此外，还有著名的器械“四尺二寸八盘刀”，作为训练工具，它既能锻炼师傅，也能够增强自身防御能力，因此又被称作“阴阳 八盘掌”。

随着时间流逝，清朝灭亡后，此拳逐渐演变，不断吸收新知识、新技能，使得这一古老传统得以更新换代，在我国内家拳技发展史上扮演了一角新的里程碑。在现代社会，由于其深厚内涵与高超技术，这门秘籍仍然受到广泛关注与研究，被视作一种文化遗产和宝贵财富。

总之，无论是在理论探索还是实践应用方面，阴阳 八盘掌都是一股不可忽视的力量，它承载着中华民族悠久文明的心血和智慧，为我们提供了一个了解中国武术多样性与魅力的窗口。