在中国武术的浩瀚世界中，拳与械是元末清初时期的一种拳种，它以内外合一著称。拳与械不仅包含了内三合，即心与意的融合、意与气的协调以及气与力的统一；同时也包括了外三合，即手足之交、肘膝之结合以及腰胯之相依。

这门拳种注重实战性，不追求华丽无用，强调刚健有力。它是一种全面的武技，无论是东西南北还是上下都要顾及，既要修炼内功，又要练习器械，使得身手更加灵活多变。在现代社会，这门古老而精湛的武术仍然能够为人们提供有效的手段进行护身自卫，同时也能帮助人们保持良好的体魄。

然而，在这个快速发展的时代背景下，这样的传统武术门派却面临着前所未有的挑战。如何将这套古老而复杂的技艺适应于现代生活，并且让后人能够继续传承和发扬光大，是每一个掌握此门艺的人必须面对的问题。因此，我们应该珍惜并保护这种宝贵的文化遗产，让它在新的时代背景下焕发新的生机。