在宋代，丹士张三丰创立了内家拳，融合了老子学说的道法。后传至张松溪、张翠山等人，松溪祖师因仕途失意而云游四海，以方济救人并练武授技。该派融汇了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华，创造出了松溪派内家拳。

该派的根本理论是“拳起于易，理成于医”，基本技击法则是“交替八法”，核心是“抓筋拿脉搏、打穴击要”。内容包括五大部分：技击、中药养生、三种气功（吐纳）、武德修身和内丹炼金。

松溪派内家拳以柔克刚，以弱胜强，如行云流水般外柔内刚。其基本技击原则为借力打力，不仅要有出手时的力量，还要有不出手时的防御能力。练习中需注重神意相结合，即以神为主导，用意引领形象，让体现出的每一次动作都如同自然无意识一般。

此外，该派还强调观察对手和自己内部情况，为的是达到知己知彼的审敌智慧。此外，还需要通过听觉和触觉来感受对手的变化，以静制动发挥优势。在实战中，要根据地形和对手调整策略，不拘泥于固定的套路，而应灵活运用上下左右里外三组技术，以及旋腰转胯气转黄庭等中三组技术，以及圈步踩足封裆等下三组技术，从而形成完整的打跌拿掷搡技击系统。

此外，该派还有独特的手部招式，如“抓筋拿脉”、“打穴”、“劈腿”、“抹背”等，这些招式要求头顶项直含胸拨背沉肩坠肘 松腰塌胯脚心自然含空 松紧圆活弹抖发力。在运动中追求周身一体循序渐进持之以恒才能有效提升个人实力，同时配合吐纳术可以达到修身练命修心养性天人合一与防身御侮双重目标。

由于种种历史原因，现在这门绝艺已经濒临失传，因此继承发展这一武林瑰宝成为我们今后的责任与使命。