安徽的武林门派中，有着一家名为车派形意拳的拳种。车派形意拳以其独特的训练方法和技击理论著称，旨在通过对身体各部位的精细操控，达到一种全身处处可勾挂，全身无处不弹打的高乘技艺。

文章首先提到“拳经与搓手”，解释了拳经是指路明灯根据自己的练功经验所总结出来的一套指导思想，而不是简单的文字记录。在学习和实践这套理论时，需要亲身体会到每一个动作，每一个招式背后的道理，这样才能真正掌握并运用得当。

接着，文章详细介绍了几种基本打法，如肩顶撞、肘打等，并强调了这些打法在实际操作中的重要性。例如，在肩顶撞时，要保持腰腿的束长，以便更好地发挥力量；而肘打则有多种形式，如劈肘、崩肘、钻肘、炮肘和横肘，每一种都有其特定的攻击目标和使用场景。

文章还特别指出了“束长二字一命亡”的概念，即在战斗中，如果能准确地找到敌人的空档位置，用力施加压力，就可能瞬间致敌于死地。但同时也提醒读者，在训练中要注意把握分寸，不可盲目进攻，要有必胜的时候才出手。

最后，文章以“虎扑羊”来形容起手好的姿态，这是一种勇猛且充满威力的招式，让人仿佛看到了武林中的英雄豪杰们如何凭借自己的技艺与智慧，与敌人展开激烈对决。而整个过程，无论是应变还是预判，都离不开对自身能力的一个深刻理解和不断锻炼。