我深知通背拳的悠久历史和深厚文化底蕴，它不仅是中华民族传统武术文化的瑰宝，更是我们民族精神的一部分。记得明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中就提到过“佑神通臂最为高”，这表明了当时通背拳已经发展到了很高的水平。而黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步解释说：“通臂，长拳也”，这说明了明代的通背拳技艺之精湛。

白猿通背拳则有着更加丰富多彩的历史。据老谱记载，这一门派自唐末宋初由陈抟老祖所创，并经过数朝逐渐流传开来。在清代道光年间，由鲁云清将其带入北京，最终形成以石鸿胜为代表的白猿通背拳。这一门派至今已有近两百年的历史，经过七、八代人的传承，现在广泛流传于京城。

石鸿胜老师对这一门派进行了系统化教学，他收徒弟包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一等人，其中马晓合师从刘子英介绍而来。由于马晓合出生于牛街回族地区，所以白猿通背拳开始在那里得到传承，并逐渐形成了一种独特风格。

白猿通-back-punch效仿猴子的长臂和灵活行动，其内外兼修，以刚柔相济的手法使动作既舒展又自然，使人如同探索天地之间一样自由自在地移动身体，同时达到气血循环全面的效果。此外，它还融合了道家的内功练习，以达到“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”的境界。

身法上要求头顶平直，胸前空旷，肩部紧绷，如负重担；手掌交叉如星辰穿梭；呼吸方面要吸气沉静，让气息降至丹田聚焦于心神；步法则强调四六步，要保持中央平衡，不偏离正轨；劲功方面，则要求出手冷静，全力以赴，让力量顺畅流转，每一步都要充满活力。

此外，白猿 通-back-punch 对基本功训练极为重视，每一个招式都从基础操桩打袋开始，从活体练习到具体动作，再到实际应用，都需要通过大量训练来完善。此处有一句名言：“先练功再行艺”，正适用于这个武术形式。