我认为要想学好太极拳，唯一的方法就是：勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极拳万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这是正常现象，不需要担心，坚持练下去肯定会胜利的。同时，我必须无条件克服一切困难，认认真真的把基本功练扎实，不然，就算我练上10年或者更长时间，充其量只能够算是打太极操，根本谈不上打太极拳！

我首先要慢字当头，因为快是不可能有效果的，而且越慢越辛苦。太极拳讲的是练质量、下盘功夫、内功，而不是速度和花拳绣腿。我在打拳过程中，要尽可能做到落脚无声，每一个动作都必须连贯而且不能有任何停顿，只有这样才能做到环环相扣，如行云流水，一气呵成。而且动作的速度从头到尾保持一致，没有时快时慢。

在練習時，我會選擇一個安靜的地方，並努力讓心無雜念。在動作轉換時，我需要事先就知道下一個動作該怎麼樣進行，以及如何柔性地衔接和轉換。如果能夠這樣做，那麼每個動作間就會像連環似的緊密聯繫起來。

我的身体躯干包括腿、腰、背、頭，都要從頭到尾保持笔直，這叫顶天立地。我還必須注意呼吸与动作之间协调良好的关系，让呼吸随着动作用变而变化，这里的呼吸并没有什么特殊方法，只需自然呼吸即可，因为自然就是太極拳本質的一部分。当套路熟悉后，还需要深入研究每个动作用中的细节要求，比如角度和距离等，以达到最佳效果。

总之，在学习过程中，我应该始终保持平和的心态，不可以浮躁或急进。这是一条大忌。此外，也不要贪多求全，一辈子认真打好一两套已经足够了。