想学好太极拳，唯一的方法就是勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极拳万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这是正常现象，不需要担心，坚持练下去肯定会胜利的。同时，必须无条件克服一切困难，认认真真的把基本功练扎实，不然，就算您练上10年或者更长时间，充其量只能够算是打太极操，根本谈不上打太极拳！

首先，要慢字当头，即使快没有效果。而且要做到落脚无声，每一个动作都要连贯而流畅，如行云流水，一气呵成。环境尽可能安静，无杂念，全神贯注。

在打一个动作的时候，要知道下一个是什么动作，以及如何柔性衔接和转换。这就要求你在思想上预先规划好整个套路，从头到尾保持一致，而不能生硬，也不能随意改变节奏。

身体姿势要端正，从头到脚保持笔直顶天立地，是中华武术的一大特点。而呼吸与运动同步协调，是提高内力、减少疲劳、增强体质的一个重要方面。

眼睛作为全部动作的灵魂和总指挥，在每个动作中都应有明确指导作用，即手到哪里眼睛就跟着去。在每个步骤中，都要尽量放开和舒展，让整个人像松弛一样，这样才能达到“大架”状态。

当掌握了基础套路后，更应该深入研究每个细节，比如角度、距离、力量等，以及对付假想敌的情况，以提升精气神，使得每一次发力都充满生机和活力。

最后，要注意心态平和，不可浮躁或急进，因为这是一条通向成功的大道。而且不要贪多求全，一辈子认真打好一两套拳已经非常足够了。