贾吉红将武术与心理学的深邃智慧相融合，创造出了自明武道这一独特的修炼之道。自明武道，不仅是一种非伤害性质的武术，更是对内心世界的一次探索旅程，是追求个人成长和完善的过程。

在这个过程中，练习者不再是为了战胜他人，而是为了超越自己、服务社会。通过不断的自我探索和了解，人们能够在身心层面上实现真正的提升，为自己的生活和事业奠定坚实基础。

自明武道是一种热爱生命、尊重他人的哲学，它避免了平时训练中的伤害以及年老时期可能出现的各种健康问题，同时也培养了美育，使人们在享受身体健康的同时，也能获得精神上的满足。

其核心理念是提升个人的身心境界，专注于人性的修为，而不是单纯地追求胜败得失。在这里，切磋技艺成为交流学习的心态，而分享成果则取代了表演欲望。"自明者慧，有容者和" 这一理念指导着每一个练习者的行为。

自明武道所教授的是多种技法，如咏春拳技法和截拳道技法等，这些技术不仅要求身体灵活协调，还需结合心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学及美学等多方面知识进行理解与运用。

其训练方法因学生特点而异，以达到最佳效果。而使用到的器械也是根据具体目的而设计，具有独创性。这门艺术教学特点鲜明，它强调愉悦心灵，让学生感受到学习乐趣；老师们关注学生发展阶段，每一次教导都充满针对性；师生之间建立起默契合作关系，不仅要引导，还要倾听学生的声音；互动中保持平等，没有高低贵贱之分；最重要的是让每个参与者都能感受到身心无忧，无烦恼，只为快乐地成长。一切从日常写下的感悟日记开始，一切以备课与反思日记结束，将这段旅程转化为宝贵经验。