黑虎拳，象形拳中的代表之一，以其刚劲凶猛的风格和生风的特点而闻名。又称“黑虎教”、“黑虎门”，但创立时间不明确，传说中始于明末清初，由张家、李家、尤（游）家共同创建。尽管只有三十六式，却能攻能守，灵活自如。

练习这门拳术时，要特别注意身法步法腿法，不仅要打出漂亮的招式，还要注重实战能力。万籁声大师强调：“腰要柔，腿要活，拳脚舞动无人捉。”因此，无论是内功还是外功，都必须精益求精。

黑虎拳是一种地方性武术，以南派内家拳为主，其招数变化多端，但朴实无华，有着威猛无比的攻击力。每一招都蕴含着刚劲与柔韧，并且能够在极短的空间内展开复杂技巧。

手法方面，“接、斩、劈、剁”等十六种技法构成了基本框架，而近身技击则以“五峰六肘”著称，每一个部位都可以成为有效进攻之地。腿法快速发起并迅速收回，以低姿态暗发高爆力的打击，同时保持高度警觉。

练习黑虎拳时，最重要的是保持静心自然，即使在战斗中也应避免用力过猛，而是依靠意志上的集中来产生力量。这体现了以静制动后发先至的心理战略，以及对内功修炼至关重要的一气化二用的理解。

整体而言，black tiger fist 的训练包括软功和硬功两部分：软功涵盖符咒修炼以及医学及药剂等；硬功则包括各种武学气息修炼及技术运用。此外，它还包含器械套路和各种武艺，从治病救人的草药到放松心情表演，不同领域均有所涉猎，为学习者提供了全面的武学体系。